El queso de mesa de calidad ofrece diversos beneficios, como ser una excelente fuente de calcio para la salud ósea y dental, una buena fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales esenciales, y puede contribuir a la prevención de ciertas enfermedade

El queso de mesa económico, como cualquier queso, ofrece beneficios nutricionales como proteínas, calcio, fósforo, y vitaminas. Es una fuente de proteínas que ayuda a la masa muscular y contiene nutrientes como el calcio que fortalezcan los huesos.

La panela, a diferencia del azúcar blanco, es un edulcorante natural que conserva los nutrientes de la caña de azúcar, como vitaminas A, B, C, D y E, y minerales como calcio, hierro, magnesio y fósforo.